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天天踩单车腿会不会变得很粗啊

第一种情况不会变粗:在骑行者的能力范围内,基本上属于长时间的有氧运动。比如骑行者骑自行车控制在10千米/小时,连续骑20分钟等。这种在骑行者能力范围内的骑自行车一般都不会让腿变粗,充其量也就只能达到提高腿部肌肉质量,不能达到增长腿部...

同上~~哈哈哈哈,听那个废物说的呀?! 骑自行车进行运动,绝对是瘦小腿!没看到那个自行车运动员的小腿是粗的!大腿会变得很发达!但是,放心好了……只有上了一定强度,大腿 才会开始变粗!例如:山地车以30公里/小时的速度跑上8公里! 平时的悠...

额..那我天天骑车上学...如果你是骑车上学,那这个问题是很徒劳的~因为你总不能为了美让自己学习掉下来把~所以,建议你上网多查查瘦腿运动,每天做一两个.之所以我在这里没有告诉你,是因为怕不适合你...查这个倒是很方便,一输入,搜一下,刷刷的..都...

关键是你用哪种方式骑车。如果用大传动比也就是大牙盘带小飞轮,那么你的腿会变粗。因为这样骑阻力大,就如同健美运动员要举很重的杠铃练肌肉一样。 相反用小牙盘带大飞轮,人会觉得不费劲,腿也会变细。这是我的亲身经历,我练车八年,腿还是很...

骑自行车的过程中如果经常使用较重的齿比骑行的话,腿会很快的变粗。 如果采用较轻的齿比较高的踏频骑行的话,腿变粗的速度会慢的很多。 如果骑自行车之前腿部脂肪很多(腿粗)的话,无论怎么骑都会使腿变瘦。运动会将脂肪转化成肌肉。经过漫长...

不会,自行车是有氧运动,所以不会使腿变粗壮。 不过要注意脚尖的方向,保持脚尖始终朝向前方,可以避免小腿肌肉参加运动。 尤其在上坡的时候,更要集中精力,将注意力放在大腿、臀部、腰两侧上。 这样会使用到这些部位的肌肉,更有利于塑形。:)

我也喜欢动感单车的,不喜欢跑步,没着没落的跑步会让人心烦而遗弃运动,呵呵,我喜欢动感单车挥汗如雨的感觉,喜欢动感的心情呢。我动感单车减肥已经6斤了,量了围度,大腿小腿大臂都有减少两厘米左右。不过我动感单车后,做放松运动做的很多的...

不正确的骑行姿势,骑行距离和时间会导致小腿变粗。 骑行的距离和骑行的时间。这两者同样也能导致骑行者的腿变粗,因为如果骑自行车的距离和时间足够长的话,那么就会导致人体疲劳,同样腿部肌肉也会疲劳。在腿部肌肉疲劳的情况下还要进行骑车,...

这是不会。坚持经常骑车只会使你的小腿上多余的肢肪减少,会使你的小腿更细,更有力、更漂亮。大家都知道世界环法自行车赛,显然骑自行车对身体是有益的,比如说减脂骑车法:以中等速度骑车,一般要连续不间断骑行40分钟以上,同时要注意规律呼...

如果长时间的骑行,对腿部肌肉是很锻炼的,特别是在骑上坡段的时候。(这个你可以参考自行车运动员,基本都是腿部肌肉较发达的)。经常骑的话,如果距离不长或者强度不大一般来说是会让腿部肌肉变紧实,但不会变粗,如果强度或长度都较大,那么...

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